Свекольник с кефиром

12 Май 2014, Автор: admin

63 0 a51a6a8ad1dcaa10694dea97bc4ab9a8 Свекольник с кефиром


Свекольник с кефиром от Salatshop.ru – это идеальное первое блюдо для жарких дней, легкое, вкусное и очень полезное: сырая свекла сохраняет все витамины, выводит токсины и помогает при заболеваниях печени и желчевыводящих путей, малокровии, бессонице. Понадобятся

1 средняя свекла
1 огурец
1/2 пучка шпината
1 лист лука-порея (или несколько перьев зеленого лука)
свежий укроп
0,5 л кефира
щепотка морской соли

Все мелко натереть и нарезать, выложить в тарелки, залить кефиром и посолить. Дать настояться 10 минут, украсить зеленью и есть!

Ваш отзыв